內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)！版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)請告知刪除！

山楂是我國特有的藥果兼用樹種。具有養(yǎng)顏瘦身的作用，含有維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，對于人來說具有很好的消化作用，能夠快速的提高體內(nèi)的新陳代謝，消耗掉體內(nèi)的對于脂肪，讓我們越來越瘦。所以女性多吃山楂能消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效，可以達(dá)到美顏瘦身的效果。                         

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。還可開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。每天喝一杯山楂干泡水可以降壓又減脂，山楂可以清除腸胃有害細(xì)菌，有助于消化，具有養(yǎng)肝去脂的功效。對清理人的腸道有很大的幫助。含有許多的活性物質(zhì)，對降血壓、降血脂有很好效果。

檸檬色澤橙黃，氣味芬芳，是一種營養(yǎng)極高的水果。含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。具有很強的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用 ，是天然的美容美白圣品。